平均睡眠時間5時間57分。「早起きは苦手」6割 Q3.平日の睡眠時間 平均5時間57分 徐々に睡眠時間を短縮する実験では、5時間前後の睡眠でも作業効率が落ちない結果が出ています。しかし、その1年後に被験者を追跡した調査では6時間睡眠に落ち着いていまし…
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